手機總不自覺地放遠了看，字體越調(diào)越大，屏幕越調(diào)越亮……

如果你也有這類表現(xiàn)，那么“恭喜你”，你可能得了“老花眼”。

都說“老花眼”，通常在45歲以后開始顯現(xiàn)，但現(xiàn)在經(jīng)常玩手機的朋友，明明還不到40歲，就已經(jīng)步入老花行列！

難道....老花眼是因為手機看多了嗎？

老花是怎么來的？

我們要了解，老花眼的出現(xiàn)與我們眼內(nèi)的晶狀體老化有關，隨著年齡的增長，晶狀體會逐漸變硬、彈性變差，這就讓我們在看近的時候，調(diào)節(jié)能力出現(xiàn)下降，無法進行準確對焦，所以看到的東西也就模糊了。

經(jīng)常看手機真會提早老花眼嗎？

國外有醫(yī)療機構曾發(fā)現(xiàn)一種“智能手機老花”的現(xiàn)象：即20來歲的患者因為長期使用智能手機，眼睛過度疲勞，而出現(xiàn)變焦能力降低等老花的早期癥狀。

由于近距離凝視手機屏幕時眼睛內(nèi)部肌肉處于緊繃狀態(tài)，遠近調(diào)節(jié)功能下降，繼而會引發(fā)近距離視物模糊、對焦困難、無法長時間持續(xù)閱讀、甚至會出現(xiàn)眼脹、流淚、頭痛等視疲勞癥狀。長久下去，引起的用眼過度的確是造成老花眼癥狀過早出現(xiàn)的主要原因。

老花眼帶來的困擾：

□嚴重影響生活及工作

患上老花眼，常常會感到眼睛疲勞、視物模糊、眼脹眼酸的等情況出現(xiàn)。不過大家不要擔心，老花眼是一種正常的生理現(xiàn)象。注意調(diào)節(jié)，讓眼睛注意休息得到緩解。

□引起并發(fā)癥

對于很多患有老花眼的人來說，除了日常的眼干眼澀癥狀困擾之外，還有一種情況需要警惕，老花眼也有可能會引發(fā)其他的病發(fā)癥，例如：白內(nèi)障、青光眼、視網(wǎng)膜視網(wǎng)膜黃斑病變等等。

所以，視物模糊是一個信號，如果感到有其他的眼部不適，還是需要前往專業(yè)的眼科門診進行全面的眼部檢查，進行排除及診治。

老花眼可以矯治

每個人的屈光狀態(tài)不一樣，比如原先存在近視、遠視、散光，適配的老花鏡會不同，一定要根據(jù)個人的工作習慣、生活習慣，到專業(yè)的機構進行驗配。

目前老花鏡主要有單焦、雙光、漸變多焦點這三種類型。其中，漸進多焦點鏡片被稱為“會變焦的鏡片”，能讓老花眼人群在遠中近不同距離作業(yè)時，帶來清晰連續(xù)的視覺。

但是，戴鏡是無法延緩老花程度的發(fā)展。

這時候，可以通過手術方式矯治老花眼。目前治老花眼較為主流的是人工晶體置換手術——通過手術通過摘除掉調(diào)節(jié)力下降的晶狀體，植入三焦點人工晶體以達到清晰視力。

所謂三焦點人工晶體：就是人工晶體包含了遠距離、中距離、近距離三個視覺焦點，植入后無需佩戴老花鏡，可以滿足人們在開車、看電視、看書等各種視距和動靜態(tài)場景的要求，還可以矯治近視、遠視、老花、散光、白內(nèi)障等問題。

當然，需要提醒大家的是，人工晶體要選擇適合自己才是好的。

預防手機老花眼注意幾點

□手機不要太靠近眼睛：盡可能保持在40厘米以上的距離；

□降低手機的亮度：把手機的亮度調(diào)至高亮度的六七成，光量減少，可減少手機光對眼睛刺激帶來的傷害。

□使用時間別超過1小時：每使用一段時間手機后，應讓眼睛休息10-15分鐘。特別是在黑暗處看手機，應避免手機光源的強刺激。