大家都知道“三高”（高血壓、高血糖和高血癥）危害大。

其實，眼壓高了也很危險。舉個“栗子”，對著一個已經(jīng)充滿氣的氣球繼續(xù)打氣會發(fā)生什么？答案是——爆炸。

什么是眼壓?

為什么要重視眼壓?

眼壓高有什么危害?

該如何預防眼壓高?

一、什么是眼壓？
眼壓就是眼球內(nèi)部的壓力，它是眼內(nèi)容物對眼球壁施加的均衡壓力。

正常人的眼壓穩(wěn)定在一定范圍內(nèi)（一般為10-21mmHg），以維持眼球的正常形態(tài)，同時保證了屈光間質(zhì)發(fā)揮光學性能，過高或過低都不好。

就像血壓高一點或低一點，我們都可能發(fā)暈一樣。

二、為什么要重視眼壓？
之所以要重視眼壓，是因為眼壓過高對眼睛里的每個結構都有損傷。

比如角膜是透明的，壓力高有可能導致水腫、虹膜萎縮、晶體混濁、視神經(jīng)萎縮等。

人的眼球相當于燈泡，視神經(jīng)就如電線，視神經(jīng)細胞一個個死掉，相對應的視野就會缺損，嚴重就會失明。

三、眼壓高有什么危害？
1、視野變窄，視力減退
眼壓過高會導致視神經(jīng)受到傷害，容易造成視野變窄及視力衰退。

2、頭痛眼脹
由于眼壓上升，三叉神經(jīng)末梢受到刺激，患者會經(jīng)常感到偏頭痛和眼睛脹痛。

3、惡心嘔吐
眼壓升高可反射性地引起迷走神經(jīng)及嘔吐神經(jīng)中樞的興奮，出現(xiàn)惡心嘔吐。

4、虹視
由于眼壓升高，看燈光時會出現(xiàn)彩環(huán)現(xiàn)象。

四、該如何預防眼壓高？

1、控制情緒，規(guī)律生活
生活有規(guī)律，避免情緒的波動，不要在昏暗的燈光下用眼。
2、喝水不宜太急
在口渴的時候，很多人會一次性喝大量的水，很容易導致眼壓升高，建議1次飲水不宜超過300ml。
3、少趴著睡覺
趴著睡覺容易導致眼壓升高，甚至誘發(fā)青光眼。有條件的話，盡量午睡在折疊小床躺著休息。

總之呢，眼壓高往往不是單一因素造成，是多種原因共同作用的結果。所以我們需要特別注意，平時要保持作息規(guī)律、飲食清淡，必要時要及時就醫(yī)。